Di sicuro un aiuto
Probabilmente sono proprio dovuti al problema della sovrappopolazione, riducendo i pesci dovrebbero ridursi anche i nitrati con un po' di pazienza
Da un punto di vista batterico mi viene da dire no, l'importante è che l'acqua almeno un minimo giri sempre.
Se hai pulito bene le spugne e non hai messo troppa lana in teoria il flusso dovrebbe essersi risistemato, se non è successo ti direi di fare un salto in tecnica, perchè mettere sempre la pompa sotto sforzo rischia di rovinarla..