In estate il condizionatore è una mano santa, soprattutto per chi ha casa calda e vive in città. Certo alla fine è una spesa anche quella, sia per l’acquisto e anche per i consumi di corrente. 

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Certcertsin ha scritto: ↑

02/09/2023, 11:37

almeno due ore di nuoto a settimana

e questa è la via, ​ bravo Certcertsin, sai che se smetti i benefici rimangono almeno per un anno, pensa quanto fa bene farlo con costanza. Il miglior movimento per allungare la distanza fra i metameri vertebrali​  è lo stile detto "Dorso" .
Non fare lo stile a rana e nemmeno il delfino fa male alla colonna cervicale ripeto Dorso!​

marcello ha scritto: ↑

02/09/2023, 11:16

morir giovani è peggio ancora...

la saggezza e lo stile li straquoto
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fabbb ha scritto: ↑

02/09/2023, 12:23

consumi di corrente.

Sei pessimo​
Fabbb 

e nun me ce fa pensà​
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Topo ha scritto: ↑

02/09/2023, 8:05

ernie del disco e dolori alla gamba da ferragosto

quanno te sei sfiammato, entra in acqua, prendi esempio dal Drugo!
 
 

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kromi ha scritto: ↑

02/09/2023, 17:01

quanto fa bene farlo con costanza

Me lo impongo e ho tempo di farlo.
Ho nuotato tanto da bimbo.
Poi trenta anni di stop.
Mi dicevo sempre andare in piscina mi fa sentire come un criceto sulla ruota.
Invece no mi tuffo nuoto e basta.
Come tutti gli sport al mondo fa bene al corpo(proprio tutti no)e anche allo spirito(si qui tutti).
Io ho solo un grande difetto, che poi a cena recupero con iva tutto quello che ho consumato hihihi.
Comunque stanca poveri pesci saranno sempre stanchi a nuotare così tanto hihihi.
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kromi ha scritto: ↑

02/09/2023, 17:01

Non fare lo stile a rana

Ecco !
Grazie .

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kromi ha scritto: ↑

02/09/2023, 17:01

allungare la distanza

Ma appendersi al soffitto tipo pipistrello non gioverebbe? Io odio le piscine...
Il dolore  cervicale @Certcertsin  la mia croce, vertigini e dolori anche emicrania 2 volte a settimana.
 
Mi sa che ha ragione Pietro, io mi prenoto l'ospizio...

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Platyno75 ha scritto: ↑

02/09/2023, 17:21

appendersi al soffitto tipo pipistrello non gioverebbe?

mha questo non lo farei, e nemmeno la panca ad inversione mi comprerei,
oltre ad allungare,  il nuoto a dorso potenzia il torchio addominale e muscoli paravertebrali, lo so è noioso, ma per la schiena rimane solo la ginnastica posturale.
Io per mia esperienza non credo ad altro,  tranne casi particolari documentati da esami di RMN e  se serve anche TC. Le radiografie dinamiche servono sempre per fare diagnosi certa e procedere a cure cruente,  se  il caso specifico lo richiede.

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kromi ha scritto: ↑

02/09/2023, 18:30

schiena

 Oppure fisioterapista giovane e carina ​
Giova anche alla pressione, vero @bitless  ?

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Platyno75 ha scritto: ↑

02/09/2023, 18:34

Oppure fisioterapista giovane e carina

Io ce l'ho avuta, la prima seduta ha detto di mettermi in mutande, subito!!

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Platyno75 ha scritto: ↑

02/09/2023, 18:34

Oppure fisioterapista giovane e carina ​
Giova anche alla pressione

a me andrebbe bene anche una badante di mezza età ​
 

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bitless ha scritto: ↑

02/09/2023, 19:57

mezza età ​

E qui si potrebbe aprire un dibattito... Significata 35 o 50 anni?

Moriremo tutti