Stress da pc ed insonnia - il rimedio!

[raffaella150]

installato ora ora, davvero carino e spero utile.....grazie

p.s. x ios non esiste xke la apple non ha accettato di mettere il programma nel market....

f.lux
November 15 at 4:12am
Four days ago, we made it possible for anyone to install a beta version of f.lux for iOS.
Three days ago we got a call from Apple telling µS/cm to stop.
Today, this article is in the BBC describing a new study about smartphones and the light they emit. Both the article and the study mention f.lux.
This science of how bright light at night affects sleep has been known for a long time. It's been proven that use of iPads at night change sleep quality, sleep timing, and how people feel the next morning, all for the worse.
f.lux has been ready to ship for iOS devices for four years, but we can't put our app in the app store without Apple's help.
When are phone manufacturers going to take this seriously?
http://www.bbc.com/news/health-34744859

[raffaella150]

su android ci sta pieno di app....io ne ho appena installata una adesso che è pari a quella per pc.....

[Mattia90]

Ma io credo che anche su ipad basta andare su impostazioni schermo o display o qualcosa di simile e scegliere luca calda!

[cuttlebone]

Ma io credo che anche su ipad basta andare su impostazioni schermo o display o qualcosa di simile e scegliere luca calda!

Ho solo "l'inversione dei colori", che è ciò che uso ora [emoji6]

[lucazio00]

L'ho programmato a 2700°K con transizione di colore da un'ora, considera che le lampade Trocal Special Plant emettono luce ad un colore di 3000°K che è giallina!

[Mattia90]

Io con 3000K sto benone

6500 troppo forte!

provate a lavorare a 3000K e a rimettere per un secondo 6500K .. gli occhi faranno fatica a mantenersi sullo schermo! Pensate quante componenti di emissione che riusciamo a filtrare con un semplice programmino!

[DxGx]

Ma fa bene tenerlo sempre su luce calda o solo la sera?

[ocram]

Grazie Mattia, io l'ho settato a 1400 K la sera tardi, mentre nel tardo pomeriggio rimango sui 3000 K. Leggendo l'articolo specifica che sarebbe meglio la temperatura più "calda" in quanto esclude totalmente quegli spettri, ma ogni temperatura è sempre meglio della 6500 K.
Poi è comodissima la disattivazione temporanea, se guardo foto o video. Comunque all'inizio ci ho messo un'oretta ad abituarmi, ma dopo nemmeno ci ho fatto più caso e la 3000 K non disturba nemmeno i colori eccessivamente. Quando ho rimesso 6500 K momenti perdo la retina.
Grazie Matti'!

Scritto dal mio arc 7HD, Marco.

[Specy]

Sugli smartphone Asus, la possibilità di regolare la temperatura colore è insita alle app pre-installate. L'app è della Asus e si chiama "Splendid".
L'ho settata sin da giugno (quando comprai lo smartphone) su "filtro luce blu"

Splendid.jpg

[Mattia90]

Ma fa bene tenerlo sempre su luce calda o solo la sera?

Solo la sera!!! Dal tramonto in poi!!! Al telefono però tengo luce calda sempre