20 lumen litro x la sessiliflora sono pochi, se hai filamentose che crescono vuol dire che hai azoto in vasca, terrei i nitrati a 5 piuttosto che 10 e manterrei i fosfati più costanti possibili a 1...non meno.
Quindi verificherei il consumo di fosfati più spesso di una volta settimana.
Quando vedi le filamentose che si stoppano...porterei i nitrati a 10 e a quel punto le piante dovrebbero prendere il sopravvento.
Aggiunto dopo 20 minuti 1 secondo:
Visto che hai notato che spesso abbiamo pareri non proprio esattamente uguali...cerco di argomentati i miei perché

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Le filamentose prediligono azoto in forma ammoniacale, che tu potresti anche non riuscire a misurare in quanto essendo a crescita particolarmente rapida non te lo permettono.
Man mano che si produce l'azoto ammoniacale...loro lo pappano.
Ora se tieni i nitrati a 10 vai ad aggiungere altro azoto che probabilmente aiuterà le.filamentose.
Anche le piante prediligono l'azoto ammoniacale ovviamente...ma in questo momento le tue piante stanno prendendo schiaffoni dalle filamentose, quindi visto che l'azoto nitrico per essere utilizzato dalle piante necessita di fosforo, mi preoccuperei di mantenerlo più possibile costante e disponibile.
La quantità di luce dev'essere sufficiente ad attivare il metabolismo delle piante..e la sessiliflora adora la.luce...quindi se gli dai solo 20 lumen litro ti ritrovi una pianta tra quelle di più rapida crescita ad essere lenta o comunque poco rapida.
Il più delle volte è la.durata dell'illuminazione che crea problemi...più che la potenza.
Soprattutto soto una certa soglia le piante che amano luce intensa, proprio non crescono.
La.sessiliflora se adeguatamente illuminata a fine fotoperiodo deve chiudere le foglie...indice che la.luce che gli hai dato gli è bastata e decide di andarsene a nanna.
Aggiunto dopo 4 minuti 32 secondi:
Tranquillo per il betta...ho solo quelli praticamente

e hai miei della luce non gli importa...mal.che vada si mette sotto una foglia pronto a sferrare un agguato.ma il più delle volte sta in piena luce a verificare il nido o a elemosinare cibo.