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Il mio nemico non ha paura di me, a volte sono io ad aver paura.
È entrato nella mia vita in modo silente, senza che me ne accorgessi, rubando spazio fino ad avere il controllo di tutto, meno che del mio grande cuore.
Il mio nemico non ha volto, non ha voce ma mi parla tutto il giorno.
È il momento più duro della mia vita, è la sfida più importante mai sostenuta.
Mi è stata diagnosticata una depressione.
Ora conosco il mio nemico. So che vuole rubare la mia vita ma non ci riuscirà. Mai.
Ho deciso di combattere, fino a quando sparirà dalla mia vita. Per sempre. Non gli darò la possibilità di togliermi a lungo l'entusiasmo che avevo, la voglia di vivere che mi contraddistingueva, la determinazione che mi ha sempre portato ad amare la vita. Sono giorni bui, molto bui ma sono convinto che il sole tornerà, anche per me.

In questo momento difficile avrei avuto bisogno della mia famiglia, non è stato così. Mi hanno voltato le spalle, hanno banalizzato questa malattia. Anche se ho vissuto anni lontano dalla mia famiglia di origine (vivendo all'estero) non meritavo tutto questo. Non me lo aspettavo ma devo comprendere che è successo e la mia vita deve ripartire in futuro senza di loro.

Ho deciso di fermarmi da ogni cosa, a discapito di tante spese economiche che ho sostenuto ma la mia vita mi ha richiesto di darmi del tempo per curarmi, poi ritornerò alla vita. Come sempre.
Abbiate cura del mondo.

Vi abbraccio.

In bocca a lupo! So che ci riuscirai

Abbraccia le tue passioni, sono una gran cura
Ti capisco, io vivo sul limite da anni...

E cazzo @Kj186 così ci fai preoccupare però...
Prometti che aggiornerai questo topic tutti i giorni, o almeno un giorno sì e uno no. Se non hai voglia di scrivere basta un up oppure un punto, ma fallo.
Nel frattempo continua con la tua vita e con la tua depressione, ubriacati, ammazzati di squat, vedi tu cosa fare, però aggiorna.

Ti siamo vicini.

Claudio80 ha scritto: ↑

23/04/2022, 20:18

ammazzati di squat

Quella volta che per sfogarmi di una certa cosa ho passato un intero pomeriggio a fare squat col kettlebell e poi ho fatto fatica a camminare per una settimana...
Da come camminavo sembrava che in realtà avessi passato il pomeriggio a fare ben altro...

Kj ciao, ci si rilegge. Sai, la vita è fatta di cicli, ma il fatto che tu voglia combattere mi fa certamente sperare in positivo.
Ricordo bene quello che ci hai raccontato in questi mesi, secondo me stai affrontando anche troppo bene la situazione, ma non rammaricarti se non hai ricevuto il supporto sperato dalla tua famiglia, tutti hanno i loro problemi e le persone che ti tendono una mano quando sei giù di morale sono poche e la maggior parte delle volte non fanno parte del tuo nucleo familiare, ne del giro di amicizie.
Io sto a stretto contatto con una persona malata di depressione maggiore e faccio i salti mortali per non farmi trascinare giù, aiutandola come posso.
Cerca anche tu di crearti uno scudo contro le avversità della vita, io ti vedo come una persona molto sensibile e sono proprio le persone sensibili che si ammalano, non certo i menefreghisti, quelli vanno a spasso tranquilli.
Un consiglio che posso darti è di non fermarti mai, cerca di tenerti occupato in mille attività, non rimuginare troppo su ciò che non va, non ti fissare ma scaccia i pensieri inseguendo solo quello che ti fa stare bene, solo così puoi vincere il tuo nemico.

Aggiunto dopo 1 minuto 29 secondi:

Claudio80 ha scritto: ↑

23/04/2022, 21:50

Quella volta che per sfogarmi di una certa cosa ho passato un intero pomeriggio a fare squat col kettlebell e poi ho fatto fatica a camminare per una settimana

Precisamente questo intendevo

Grazie a tutti.

Roosevelt nel suo diario scrisse “The light has gone out of my life”, per dire quanto la luce fosse andata via dalla sua vita. È accaduto lo stesso a me.

Non preoccupatevi, non ho intenzione di mollare. Ho voglia di combattere.

La depressione, nel mio caso la diagnosi è moderata, é davvero un ospite fastidioso. È come se qualcuno avesse staccato una spina invisibile fatta di determinazione, sogni, energia, voglia di fare, fiducia. Entri in un buco nero dove solo qualche volta si riaccende una luce purissima ma gran parte del giorno è tutto grigio, qualsiasi cosa tu faccia.
So che molti depressi hanno istinti verso il suicidio o pensieri di morte, personalmente non mi è capitato ma più volte ho sperato di morire nel sonno. Generalmente accade perché il depresso ha un elevato sentimento di sfiducia.

Credo la depressione sia entrata tempo fa nella mia vita. Alcuni credono che sia l'inevitabile dispiacere di una ancora recente convivenza finita malissimo (lei da un giorno all'altro che va via senza spiegazioni) e del successivo abbandono da parte mia della città tedesca dove vivevo da diversi anni. Immaginate di investire tanti anni in un progetto per poi odiare tutto tanto da scappare come un ladro. Non è stato bello.
La depressione è molto di più, la depressione è ciò che ti impedisce di guardare oltre perché non hai tanta voglia di vivere. Qualche volta sprofondi nella angoscia più totale, altre riemergi.

Perché proprio a me?
Non lo so ma devo combattere.

Credo che a 34 anni ormai, essere uomini significhi anche accettare di avere un problema. Ho alzato la mano e ho chiesto aiuto senza vivere la depressione come qualcosa di cui vergognarsi.
Una sola cosa ho capito della depressione è che in parte puoi eluderla. Devi cercare di essere costantemente impegnato e lei ti lascia un po' andare o si dimentica di te. Gli impegni significa tempo di qualità. Intendo fare qualcosa che stimoli la mente. Generalmente nel mio caso, sto molto bene se passo del tempo con persone interessanti, se conosco una bella donna, se sto con il mio migliore amico, se mi alleno (a volte però è più faticoso), se viaggio.
In tutti gli altri casi, lo scorrere del tempo diventa parecchio pesante, persino angosciante.
Fatico anche a stare solo, e odio sopratutto se sono solo in strada o se le strade sono vuote (mi ricorda la città tedesca dove vivevo che era molto noiosa).

In ogni caso, ho scritto perché so che ci sono anche tante altre persone che soffrono di depressione e anche se soltanto una persona si ritrova nelle mie parole, mi auguro che si senta meno sola.

Aggiunto dopo 1 minuto 26 secondi:

Vissalino ha scritto: ↑

23/04/2022, 19:27

In bocca a lupo! So che ci riuscirai

Sarà così.

Aggiunto dopo 2 minuti 24 secondi:

Pisu ha scritto: ↑

23/04/2022, 19:44

Abbraccia le tue passioni, sono una gran cura
Ti capisco, io vivo sul limite da anni...

Al momento non riesco a passare del tempo su cose che mi appassionavano. Tranne lo sport..é dura so che mi capisci.

Aggiunto dopo 3 minuti 34 secondi:

Claudio80 ha scritto: ↑

23/04/2022, 20:18

E cazzo @Kj186 così ci fai preoccupare però...
Prometti che aggiornerai questo topic tutti i giorni, o almeno un giorno sì e uno no. Se non hai voglia di scrivere basta un up oppure un punto, ma fallo.
Nel frattempo continua con la tua vita e con la tua depressione, ubriacati, ammazzati di squat, vedi tu cosa fare, però aggiorna.

Ti siamo vicini.

Grazie @Claudio80.
So cosa vuoi dire, non preoccuparti non farò nessun gesto di quel tipo ma come detto, ci sono dei momenti dove mi è capitato di sperare di non risvegliarmi.
Non ho brutte intenzioni non aver paura.
Grazie.

Tieni duro ragazzo e cerca dentro di te la determinazione per andare avanti! Vedrai che prima o poi la luce tornerà.

Grazie @Phenomena.
Anche io credo di aver reagito bene a tutto quello che mi è successo. Non tanto la fine della relazione, che ritengo un bene, ma le modalità con cui tante sventure sono capitate.
La mia famiglia mi ha abbandonato in un momento durissimo dove sono finito persino in ospedale per controlli e nemmeno in tal caso ho avuto aiuto. Personalmente ho chiuso con la mia famiglia.